四个月宝宝先添加什么?

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4个月的婴儿,应该开始添加辅食了! 那么首先需要准备的食物应该是易消化好吸收的泥状食物。 蔬菜类可以弄成菜汤或者菜泥给宝宝吃;水果类的则可以打成汁给宝宝饮用(注意给婴儿饮用的果汁是需要用清水稀释后的哦)。 除了需要准备辅食工具之外,还需要准备好用于喂哺的玩具,让宝宝在玩耍的同时进食。这个阶段的宝宝已经喜欢盯着大人的嘴型以及咀嚼动作来模仿,因此爸爸妈妈可以在给宝宝喂食的时候,用玩具来吸引宝宝的注意力。

不过需要注意的是,虽然给宝宝添加辅食是很重要的一件事,但是需要注意的一个问题就是——切勿急于求成、贪多求全。因为4个月左右的宝宝肠胃功能尚未完善,如果此时给宝宝添加了不容易消化的辅食,那么很容易引起宝宝消化不良。这个阶段建议给宝宝少量多餐的喂食,并且循序渐进的添加新的辅食种类。

随着月龄的增加,宝宝的营养需求也会逐渐增加。因而,除了需要及时给宝宝添加辅食外,妈妈的奶水营养也需要跟上。这个时候妈妈可以通过食用富含蛋白质的食物来刺激乳汁的分泌量,例如:蛋类、肉类等。 除了补充优质的蛋白质外,还需注意矿物质和维生素类的补充。妈妈可以适当补充钙剂和铁剂,并多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬果。

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四个月的宝宝要添加辅助食品了,可就辅食的种类选择上却让年轻父母们犯了难。专家表示,添加辅食是为了锻炼婴儿的吸吮、吞咽、咀嚼功能,逐渐训练婴儿养成用勺子吃饭的习惯,而不是为了补充大量营养,因此家长在选择辅食时一定要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则,种类的选择可以选易于消化和不过于油腻的食品。

蛋黄:含磷很高的蛋黄能增强记忆力,但要注意不能吃整只的蛋黄,否则孩子可能会难以消化。建议家长将煮熟的蛋黄研碎成粉末状,加入煮烂的米粥里面,再加些切碎的绿叶菜一起调匀后喂给孩子。

土豆:含有多种维生素,还有钾、锌等元素的土豆含有接近17%的蛋白质,营养十分高。富含膳食纤维的土豆还可以调理肠胃 。把土豆和米饭一起煮熟,待凉后捣成糊状,作为辅食给婴儿进食最好。

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