六安生孩子吃什么吗?
怀孕是一个比较长的过程,在待产的时候,临近生产,这个时候做准妈妈们,一定要注意合理膳食,营养丰富,这样子宫才能有足够的热量,来发动,同时也能保证体力,有足够的体力来应对分娩。生产吃什么好呢?以下6种食物,能帮助分娩,缩短产程,减轻疼痛,同时也能增进乳汁的分泌,让宝宝吸到优质的初乳。
孕妇在待产期间的6种有助分娩食物
1、花生炖猪蹄
猪蹄含有胶原蛋白质,可滋润皮肤,保持皮肤弹性,防止皮肤过早褶皱,花生能治产后多日不下,可治大便干燥等症状。将猪蹄1只剁块,与洗净的花生50克,一起放沙锅内,加适量清水,用文火炖2小时,加盐调味。这道菜有很强的催产能力。
2、生鱼豆腐汤
生鱼具有健脾利水,又可治妊娠水肿,产后乳汁少的功效,豆腐营养丰富,是优质蛋白质来源。将生鱼1只,豆腐150克,同放炖锅内,加清水适量以文火炖1小时,加盐调味,饮汤食鱼和豆腐。生鱼豆腐汤有滋补利水的功效。
3、鲫鱼通草汤
通草能下乳汁,鲫鱼汤下乳汁之功效更为显著。将通草15克加水2碗煮至一碗后去渣,将鲫鱼去内脏,洗净后与葱姜加水同煮20分钟,加盐调味后连渣服食。鲫鱼通草汤有通心经,下乳汁的功效。
4、田螺萝卜汤
萝卜能消气化积,生津润肠,下乳汁;田螺清热解毒,通络,有较强的催产作用。将田螺500克,萝卜300克,切片同炖汤,加葱、姜、盐调味服食。田螺萝卜汤有催产,下乳汁的功效。
5、核桃粥
核桃具有补肾固精,温肺定喘,有有防止脑力衰退,消除记忆力减退的功效。将核桃肉25克与200克大米一起加水煮粥。核桃粥有补肾固本的功效。
6、猪肝菠菜汤
菠菜能通便秘,促进排泄,缩短产程,促进乳汁的分泌。将菠菜500克切段,猪肝100克切片,一起加水煮汤至1000毫升,加盐调味,饮汤食菠菜和猪肝。猪肝菠菜汤有通大便、下乳汁的功效。