生鸡蛋液加醋喝有什么功效？
生蒜、生鸡蛋和蜂蜜搭配是一些减肥食谱上推荐的早餐方式。中医师分析，这种减肥方法适合体内痰湿重的人群，其他体质者不宜过饮，尤其是脾胃虚寒者应禁止饮用。
生蒜生鸡蛋减肥法靠谱吗
生鸡蛋中含有的生物素被氧化酶破坏，不利于人体吸收，所以生吃鸡蛋营养价值并不高。生鸡蛋清中还含有抗胰蛋白酶，它能与胰蛋白酶结合，会阻碍蛋白质的消化。生蛋黄里还有一种叫卵黄球蛋白的物质，会妨碍人体对铁的吸收。
从中医角度讲，生鸡蛋、生蒜都是寒凉食物，喝生鸡蛋水，吃生蒜，如果肠胃能够承受，应该也有一定的减肥功效，但是生冷食物，应该不能长期服用，且不一定能够达到养生的功效，在服用期间，应该以观察体重变化及身体是否出现各种问题而定。