女孩可以学瑜伽吗？
为什么不可以呢，我是从2013年接触瑜伽的，刚开始练习瑜伽的时候，我连下腰都做不到，更不用说倒立和后弯了；通过每天练习瑜伽，不仅身材有了很大改善，整个人的精神气色也好了很多；现在我练瑜伽已经5年了，瑜伽带给我的改变远远超过了我的想象。。。 首先可以肯定的一点是，练瑜伽有助于培养端正体态。因为好的瑜伽体式都可以锻炼到全身的肌肉群，让肌肉更紧实、更有弹性。如果你经常练习瑜伽，你会发现你的气质会变得越来越温和，身体也会越来越挺拔，不良的姿势会逐渐得到纠正。
其次，瑜伽可以帮助女性塑造完美形体。很多人因为不良的生活习惯导致身体出现了很多问题，例如骨盆前倾或者后倾，肋骨外翻，驼背等等，这些问题都会影响女性的外在形象，而瑜伽可以通过一系列的伸展、拉伸、强化训练来达到塑形的效果，让你重新拥有完美的姿态。 最后我想说的是，任何运动只要坚持都会有效果，只是效果的大小因人而异。当然在练习的过程中也要根据自己身体的实际情况来决定动作的难度，千万不要逞强哦~ 希望每一个女生都能通过瑜伽改变自己，成为最好的自己！