女孩手指粗短怎么办?
一、手部的功能训练 1.手指张开练习 首先我们准备一条毛巾,然后双手夹紧两指并拢,用力将毛巾伸直,然后再用力撑开,如此反复进行,每天300次; 如果感觉力道不够,可以准备一根皮筋,分别用两根皮筋绑住上下两个手指,然后用力打开,每天300个;
2.手指弯曲练习 准备一个乒乓球,两手各握一个乒乓球,尝试用手背去触碰另一个手背,每天坚持做300次;
3.手指拉伸练习 准备一张纸,用三个手指同时接触纸的三面(不要相碰),然后向上抬高手臂,感受手指的拉伸感,每边各做50次; 二、手部按摩 平时没事也可以给自己做个简单的手部按摩,促进指尖血液循环,快速消除疲劳,让手指变得纤长!
三、习惯改善 除了以上方法和措施之外,大家也要从日常习惯开始进行调整,比如
1.减少吸烟次数,避免二手烟危害 虽然手指长短与遗传密切相关,但是大量临床实践证明,长期吸烟容易导致手指变形,所以想要拥有一双漂亮的手,赶紧戒烟吧!
2.选择适合自己的手套 有些人为了美丽,哪怕是在冷天也坚持不戴手套,这种习惯是很不好的,如果冬天长时间脱离手套的保护,很容易引起手干燥、皲裂甚至冻疮等,所以为了美观以及健康还是建议戴上合适的手套。