端午节是什么天气？
“端午”，农历五月五日，又称端阳节、午日节、五月节等。 中国历史上，端午最初是驱毒辟邪的节日，如汉代《大戴礼记·夏小正》载： “五月……蓄兰而熏之。”“楚辞”中也有关于五月祭祀的记载。 五月阳气盛，万物达盛极之时，阴邪渐退，百病难兴；而这时也正是毒物中毒性最强的时候，因此端午又有祛毒解恶之称。
南朝梁人阮籍所作《岁时歌》云： 仲夏端午谓五月五日也。俗重此日，与夏至同。 首先在时间上，这一天正是仲夏时节，其次它又和夏至节气重合。夏至一阴生，冬至一阳生，古人对天地阴阳之气的流转变化极为关注，故此节日被赋予了浓厚的养生意味。
唐代医家孙思邈所著《千金要方》中就有关于此时节养生须谨慎风邪侵袭的说法： 季月之气，阴气将盛，阳气将微，故曰“土实”。当温少食，勿冒风寒，勿令汗出，以损元阳。 所谓“勿冒风寒”，就是提醒人们在端午节前后不要过度贪凉，不然寒邪侵袭身体，会伤害到体内的阳气。
夏季炎热容易心烦气躁，人们也容易失去节制的吃喝，这些都是损害健康的因素，所以在端午节这一传统佳节，我们更应该做好养生保健，为一年的健康奠定良好的基础。 古人将端午节与重阳节并提，认为这两个日子都是调养身体的绝佳时机。明代药物学家李时珍在《本草纲目·午日》中有云： “端午日，采百草之液浸洗眼睛，至辰时，起观太阳之光，至酉时，日光尽，百药融水浴目，能明目，去眩阳，永无眼疾。” 所以古人会在端午这天采百药浸洗眼睛，用药物洗浴消除眼疾，保持明眸。
现代人的生活方式已经发生了巨大改变，眼睛所承受的疲劳和伤害也要比古时严重很多，所以保护眼睛的健康更应引起我们的重视。 除了注重眼部护理，端午节也是养肾的好时机。因为阳气升发，易耗伤津气，进而导致肾虚，故民间有“夏至补肾天最重要”的说法。 中医认为，腰为肾之府，常做腰部保健，对肾气亏虚引起的腰酸、腰痛有着不错的预防效果。倒退走路还能刺激督脉，对阳气生发很有好处。