鸡杂炒苦瓜好吃吗?

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食材准备 新鲜鸡杂(鸡肝、鸡肉),苦瓜一根。姜蒜适量做法步骤 1. 处理鸡杂,清洗干净后,把肠部和多余的脂肪去掉,然后加2勺料酒、1勺老抽、少许食盐腌制片刻; 2. 准备好姜末、蒜末; 3. 烧热锅,加入比平时炒菜多一些的食用油; 4.放入姜末蒜末爆香;

5. 倒入腌好的鸡杂,大火爆炒出香味;

6. 鸡杂开始变色后,立即倒入切好的薄片苦瓜,快速翻炒几下;

7. 最后调入盐、鸡精调味即可(注意不要翻炒太久,以免营养流失)。 好喝又营养的汤就做好啦,喜欢这个做法可以试试哦! 小贴士 选购鸡杂的时候要注意,最好挑选颜色呈淡黄色、肉质紧密而且比较干的鸡杂,这样的鸡杂非常新鲜。

如果是冷冻的鸡杂,一定要充分解冻后再制作哟~

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