比赛技术会议包括什么内容?

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本人作为排球运动员、教练员参加过无数大大小小的比赛,也参加过一些省运会、全运会、世界大学生运动会、世界排球大奖赛这样的大型比赛,所以关于比赛问题有些个人见解。 首先讨论一下比赛和技术的关系。我总结了一下,技术是建立在体能和技能基础上的,而比赛中运用的技术则是建立在体能、技能和战术基础上的。所以技术好不代表着在比赛中就能运用好的技术。

因为影响比赛的变量太多,比如对手情况(强弱、风格)、队友配合、自身状态等等,都会影响我们在比赛中的技战术发挥。这就涉及到第二个问题,赛前准备。 关于赛前的准备,我认为最重要的不是加练技术或练习战术,而是调整好身体和心态。身体方面的赛前准备在于调整赛前状态——例如通过训练调节神经系统的兴奋点,从而让机体处于良好的竞技状态;而心态方面,则需要我们放下包袱,轻装上阵。有研究显示,压力过大会抑制大脑皮层的活动,从而降低工作效率,而且压力过大还会造成肾上腺素的分泌,导致过度焦虑甚至惊慌,这些对于参赛来说都不是好事。所以赛前的调整至关重要。 那么既然赛前准备最重要的事情是调整和休息,为什么还要训练呢?我认为训练的目的在于让选手建立信心——通过反复的训练,让运动员对技战术的掌握更加深刻,从而形成条件反射,进而提高比赛时的成功率。这就是为什么大赛期间我们依然要训练的原因。

但是需要注意的是,这种训练需要具有针对性。如果此时你的队伍正处于连败之中,你应该着重训练队员的意志品质,可以通过增加强度来刺激个体的意志力,也可以通过设置困难环境,训练队员的抗干扰能力来实现。如果此时你队伍正连胜,你应该注意不要过多强调胜利,而应该重点强化细节,通过纠正一些小失误来提升球员的比赛质量。

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