儿童压腿会增高吗?

宗政吉明宗政吉明最佳答案最佳答案

没有直接的关系的,人体长高主要是受遗传基因和内分泌的影响。 当然后天的环境,营养等因素也会对身高的发育有影响,运动也是其中一项。 运动能刺激人体生长激素的分泌,而生长激素正是促进人体骨骼肌肉增长的激素。一般建议选择有氧运动,比如慢跑、跳绳等,避免力量型训练。 因为儿童正处于生长发育的关键期,进行力量型的训练可能会让腿部肌肉过于发达,影响美观,同时可能因为力量没掌握会影响其他动作。

当然这并不是说力量型训练从青春期开始就不能做了,而是建议在专业教练的指导下,循序渐进的进行。 这里需要提一下,有家长认为给孩子买一些特定的器材让孩子练习弹跳,拉伸就能帮助孩子增长身体,这个说法是不靠谱的。

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