7个月宝宝补锌多少？
7个月的宝宝如果检查缺锌的话，可以补充的，一般来说，食补是最好的方式，可以通过饮食来调整，比如多吃含锌量丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、花生、核桃等。其中肉类含锌最高的是鸡肉，蛋黄含锌也比较多，而且吸收率也很好；蔬菜中含锌量最高的是胡萝卜，豆类含锌比较丰富；水果中，苹果含锌较为丰富。 通过饮食补充，只要孩子的饮食习惯较好，一般都能达到供给需求，不需要额外服用锌剂。但如果孩子存在偏食、挑食的情况，或所吃食物含锌量较低，难以满足生理需要，则必须服锌剂补充了。
给孩子补锌，一定要注意选择口感好、刺激性小、孩子能接受的制剂，否则拒绝服药，后果不堪设想！目前用来治疗儿童缺锌症的制剂种类很多，有硫酸锌糖浆、甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液和喷昔洛韦乳膏等等，家长可以根据医生指导为孩子购买。要注意的是，这些药物必须在成人监护下使用，并且严格按照医嘱服用，切忌自行加大用药剂量。 如果孩子因缺锌导致发育迟缓，在服用钙剂的同时，也要加服锌剂3～6个月，这样能起到事半功倍的效果。 另外，还需要提醒的是，并不是所有身体异常的人都缺锌，因为引起异常的原因有很多，而补锌并不一定可以纠正所有的异常。不要盲目认为孩子缺锌就猛补，不然可能会给孩子带来伤害！