宝宝几个月可以喝饮料？
首先，我们从营养学的角度来看看这个问题——6个月的宝宝能不能喝饮料。 饮料中主要的成分是水和各种添加的糖类（包括白砂糖、果葡糖浆等）。100g的水中含有近200mg的钙、8g的钾和3.2g的钠； 而100g的冰糖含钙量只有57mg，100g的白糖含钙量更是只有49mg。 所以光从补钙的角度来看，饮料比白糖和冰糖都有营养价值。 但问题是我们并不建议6个月内的婴儿饮用任何含有添加剂的饮料。
为什么呢？ 因为6个月以内的宝宝的消化系统发育还不成熟，各种酶的活性比较低，而饮料中含有食品添加剂，就需要胃液参与作用后才能被消化吸收。对于消化功能尚未健全的小宝宝来说，这会增加消化负担。有研究甚至表明，在婴幼儿生长发育阶段，胃肠道对于食物的消化能力会经历一个「先慢后快」的过程，而胃肠道黏膜的吸收功能则是「先快后慢」。 所以，无论是从营养还是从安全的角度来看，我们都不推荐给6个月内的宝宝喝含有任何形式的添加剂的饮料。
那是不是意味着6个月后就可以放心大胆地喝饮料了？ 也不是！虽然6个月后宝宝胃肠道慢慢的开始适应外界食物，但还是要控制总摄入量和种类。 同时因为6个月后宝宝开始接触辅食，饮料中的糖就不一定再是单糖，而是以蔗糖、麦芽糊精等方式存在，很容易增加宝宝的龋齿风险。
而且要注意的是，即便到了1岁之后，也不建议您给宝宝经常喝含糖饮料。因为长期饮用含糖饮料，可能会导致孩子出现龋齿、肥胖等问题，还可能会影响进食正餐。 如果真的想要给宝宝喝饮料，可以选择无添加的果汁或清汤。但也不能多喝哦~