鲜奶怎么弄好吃?

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酸奶+水果 酸奶和水果一起吃,是很多女人喜欢做的家常美味。在制作的时候,我们可以选择任何喜欢的水果,切得碎一点,拌在酸奶中一起食用即可。 当然,也可以加入一些辅料。比如,你可以加入少许的糖调味,然后撒上干果或者蜜饯之类的小零食,这样吃起来味道更棒!

酸奶+燕麦 如果觉得酸奶加水果吃得不过瘾的话,那么可以在里面加入一些燕麦。在挑选燕麦的时候,要注意选择原味的燕麦片。不要买用白糖、乳酪精等添加物炒制的燕麦,那样的燕麦片口感会更好。 把淘洗干净的燕麦浸泡一小时后,加水煮成稀粥状,然后把酸奶倒入其中搅匀了吃,非常美味又营养。

酸奶+饼干 有些饼干很好吃,但热量却很高。这个时候,我们就可以选择在吃饼干之前,先吃些酸奶,不仅解馋,而且不会导致热量超标。 其实,在吃饼干的时候,我们还可以搭配酸奶吃。把饼干掰成小块儿,放在盘子里,然后浇上酸奶,想吃的时候就舀一勺来吃,很方便,也很省事。 当然,你也可以自制酸奶沙拉。找一个小碗,把切好的香蕉和苹果放进碗里,然后用酸奶涂满底部,盖上盖子,进烤箱烤20分钟左右就可以了。

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