外五行指的是什么？
外五行就是：东、西、南、北、中； 内五行就是：金、木、水、火、土（脾胃）； 中医用五行来表示人体的器官，认为人体是一个有机的整体，五脏相互联系，相互作用。 心属火，在卦为离；肝属木，在卦为震；脾属土，在卦为中；肺属金，在卦为兑；肾属水，在卦为坎。五脏之中，除肾以外，各脏皆有其相应的脏腑生理功能，同时这些功能又是相互影响，相辅相成的。 五劳所伤指久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是现代医学中的疲劳综合征。
中医学认为，肝主疏泄，肾主藏精，若劳伤过度，则导致上述功能下降，出现精气不足，血气亏耗，进而引发全身各系统的疾病。 《黄帝内经》指出“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，“法于阴阳”是说必须遵循大自然的变化规律。 预防五劳所伤应该保持规律的作息时间，做到劳逸结合，适时放松身心，避免过度劳累。