打乒乓球什么最重要？
说多了都是经验，最最重要的只有五个字——多球练习法！ 本人经历：从小学开始接触乒乓球，到大学之前水平仅限于双打能打一打，大学之后才开始突飞猛进。 原因：大学有个爱打乒乓球的室友，每天都拉我一起打，每次至少三盘（就是发3个球，连续接发），就这样从2014年8月开始，一直到2015年1月，一共五个月的时间，我的技术水平突飞猛进。从接发球只能接一发，到能接发双摇，再到单摇、高吊、弧圈、快拨、推挡样样精通……
效果：最后学校比赛拿了全校第五名的成绩（我们学院总共才六个人报名），之前根本连前八都进不了，而且我是整个学院里唯一的一个男子组选手（其他四个都是女子组，哈哈）。
方法：每天三盘训练量，以单兵对攻为主，期间不休息不停顿，也就是一个回合结束后马上开始下一个来回。这样既保证了训练的量，又在实战中增加了自己的信心。
如果单纯自己一个人练习，容易在反复练习同一个技术时产生厌烦感进而导致放弃这项训练，所以有人一起打很重要，最好还能找到一个技术比你强点的人和你一起练，这样可以迫使你不断进步，增强你的进取心。两个人还更容易找到感觉，进行基本功的训练。
另外一点建议是多进行一些技战术组合的训练，这个可以在网上搜索专门的训练视频，按照视频里的来进行练习，效果会更好。 最后祝楼主早日成为乒乓高手！