乒乓球怎么弹击?
先分享一个教学视频,这是一个国家队运动员教普通业余爱好者如何打快弧,虽然他水平没有张怡宁、王励勤那么高,但是思路是非常精辟的,适合于那些想打好乒乓球而又不知道该怎么练的人。 这个教学视频分为上、中、下三个部分,我把它放在了同一个链接里,只要点击左下角“继续浏览”就可以观看了(视频可能加载有点慢,请稍后)。 下面我介绍一下快弧打法的基本功,这些都是我在球馆教学时总结的,也许不是最专业,但一定是最实用的。
1.发球 发球的重要性无须赘言,一个好的发球可以首先拿下比赛,也可以决定比赛的走向。在所有的发球方式中,我觉得快弧最适合的是近台快攻型的发球。
(1)发球姿势 注意: ①重心放在右脚,左脚提起; ②手臂自然伸出,不要弯曲; ③手指张开并自然伸直。
(2)准备动作 当对方回球质量不高时,我们可以利用这个时机迅速将球打到对方的反手位,从而造成压迫式进攻。
(3)发力技巧 这里需要注意两点:一是一定要用手指力量触球而不是手掌,二是引拍的时候手腕千万不要后伸,保持自然的弯曲,这样有利于最后的发力。
(4)球拍触球瞬间 快弧打法要求我们的球拍触球瞬间尽量靠近身体,这样可以增加我们击球的稳定性。
(5)步法 快弧打法要求我们配合快速的球拍触球瞬间来调整脚步,因此移动步伐要果断,不能拖泥带水。 在实际对打过程中,我们可以使用各种假动作来诱使对手犯错,例如可以以右手持拍为例,先左(右)脚向前迈一大步然后迅速向后撤一步,以左手持拍为例则是先左(右)脚向后撤一步然后再向前跨一大步,以此达到欺骗对手的目的。