乒乓球生胶还是长胶好？
正手可以用生胶，反手建议用长胶。 原因如下： 正手攻球，弧圈球多用颗粒较软的生胶贴于拍面上来制造旋转，摩擦发力。可以配合正手的狂飙3或天极3，以海绵厚度40度左右的为主，这样可以有比较不错的击打和撞击能力，可以近台快打（不是快戳）也可以中远台对拉。如果有一定基本功的球友，可以使用802、729等低端套胶加强进攻性，当然如果使用灌了胶的水晶泥的话可以加强进攻程度，不过缺点是不耐磨。
反手上胶皮的要求就比较高了，首先必须具有非常好的弹性，这样才可以在前冲的时候有足够的速度，其次要求胶皮具有非常强的摩擦系数，这样才能在退台后保证出球的稳定性。 最后说下选择问题，如果你是刚刚入门的小盆友，建议你购买729的教练系列底板配729普及套胶就可以，价格实惠，而且适合基本功的训练；如果你有一定基础，可以考虑红双喜的劲极7或者银河的ECO-1，这两款都是性价比很高的底板，适合多种打法。
关于套胶的选择，如果是入门的话就选729的普及套，价格便宜量又足，适合练习；如果想进阶的话，可以试试729的教练系列套胶，比普及套更好用一些，价格也不贵；要是资金充足的话，可以选择进口套胶，比如红双喜的狂飙系列，多尼克F1，这些套胶质量确实不错，但是价格也相对较高。 另外说一下，目前很多业余选手都使用反胶，这是因为反胶可以自由切换正反手，在防守时可以使用，而生胶或长胶一般只用于正手。所以从使用频率上来讲，反胶是最高的。