乒乓球如何用重心去打球？
乒乓球运动主要是手上技巧和脚步移动结合来完成的。所以，你首先需要了解的是如何运用手上的技巧，以及如何结合步伐来移动。 其中技术部分又包括发球、接发球、正手攻球、反手攻球、摆短、勾手、挑打等等。
而步伐主要就是指步法（这里就不详细讨论了）。 重点在于结合你的问题谈谈如何运用手上的技巧部分。 以正手进攻为例，你所说的重心其实也就是击球点在腰部以上的意思，在正手进攻的时候应该尽量把击球点放高一些；那么，在正手进攻的时候，身体的重心就应尽量向上跳起，这样有利于在挥拍的过程中，借助重心上下起伏所带来的向前的冲力。进而增加击球的力度。
如果能把这个原理掌握并灵活运用，对于你今后的乒乓球学习将会大有好处的。因为乒乓球的技巧非常多，原理都是相通的。只要掌握了原理，再结合自己的打法特点，举一反三，就可以触类旁通地去学习其他技巧。
当然，这种利用身体重心的发力方式只适合于正手进攻。比如，当你进行反手进攻或者反手快撕、反手拉弧圈的时候就不能借用身体的重心。因为在反手位置，你的身体重心不可能像正手一样放得很高。不然，你在反拍的挥拍过程中，由于重心的上涌会带来你自身很难控制的向后仰倒的危险。
党冉优质答主重心这个词在乒乓球教学中被提起的频率很高，但对重心的理解，人们对它的重视以及在平时训练中刻意强化它的重要性，似乎都不够。重心这个词，在字典里的解释是：物体处于平衡时，重力的作用点。在《乒乓球教程-重心为王》一书中，将乒乓球运动中的重心解释为人体的重力在人体上的作用点。由于人体的部位构成有质的不同，所以重心位置在人体上不是一个固定点，而是在人体上一个较为固定的范围，这个范围我们统称为人体的重心。在该书中，作者从乒乓球运动重心的定义、乒乓球运动中各技术环节与重心的关系、如何解决人体重心与球体重心相结合的问题、重心与发力的关系、重心在球台上的转移与人体重心的关系、如何解决人体重心与球重（质）心相结合的问题等方面进行了阐述和研究。
重心这个词，如果在理解上，我们仅仅把它定位在人的下半身，是一种站位的概念和理解，那就非常狭隘了。人的重心，是一个整体。乒乓球运动是全身的运动，无论哪个半身，都不可以单独支撑完成高水准的乒乓球技术动作。所以，我们在理解人体重心的时候，应该把上半身和下半身理解成一个整体。上半身的重心应该理解为球拍的重心。在《乒乓球教程-重心为王》一书中有一个章节专门就球拍的重心进行了论述。上半身的重心与下半身的重心在发力以及控制旋转、速度、落点和弧线时，是互为因果，互相依存的关系。
在接发球中的拧拉、正反手弧圈球、发球抢攻、削球、削中反攻等技术环节中，上半身的重心与下半身的重心互为辅助。如果纯粹就上半身完成技术动作方面来讲，球拍与人体小手臂是一个整体，所以，发力的重心应该在小手臂。发力、旋转、速度、落点等方面都是在小手臂的发力引导下，通过手腕发力实现。在挥拍过程中，重心前移的大小、击球点的位置、前伸的方向、击球瞬间摩擦球的部位、引拍的距离、挥拍的角度等等，都是靠小手臂带动手臂进行重心的前移和后引。
重心后坐的程度决定了发力的程度。重心前移的程度决定了动作幅度的大小，动作幅度的大小决定了发力大小、旋转的程度、球的弧线以及落点长短。比如正手攻球，球拍重心后坐，向后上方（向右肩）引拍。击球瞬间的重心如果在左脚之外，那么，击球的发力、旋转性、落点和弧线都会出现大的问题。在落点上，无论是长短，还是左右，都是靠重心的前移和发力的角度去实现的。
以右手持拍为例，在击球过程中，如果重心前移的方向过于向右前方，击球的落点就偏右。重心前移的方向过于向正前方，击球的落点就中路。重心前移的方向过于向左前方，击球的落点就偏左。如果重心转移的速度较慢，击球的落点就短。如果击球前重心在左脚之内，击球过程中重心还在左脚之内，击球后重心还在左脚之内，那么这种发力就非常被动，无论是旋转和落点，还是速度都很难控制，而且容易形成下网或者出界。如果在移动中接对拉，无论是侧身正手拉球，还是反手拉球，拉球前重心在左脚之外，击球中重心仍在左脚之外，击球后重心仍在左脚之外，那么这样的对拉重心非常稳定，而且发力充分，落点长短、旋转性和速度都能自如掌控。
总之，在击球落点和发力问题上，不要光从球拍上下功夫，一定要从上身重心处着手解决。
