中超球员如何训练？
这个我有点发言权，虽然我不练足球，但是因为我体能在所有同龄人里出类拔萃，所以高中的时候被选进了全市的业余体校，开始了真正的系统训练。 训练的内容现在回忆起来真的很艰苦，但是很震撼。先说说训练的内容吧。
第一个是体能，包括力量、速度、耐力、灵敏素质。这些体能训练不是每天练习（除了力量），而是每隔一天练习。我记得最清楚的是每次练习完体能，教练会用一个本子登记每个人跑了多少米，然后第二天公布于众，看谁跑的最少，然后让跑得最少的几个人加练（我们那批人里有一个特别胖的，他每次加练的量最大）；另一个是每次测试完成绩，会按名次发钱（当时还是二十世纪末，还没有完全进入市场经济），第一名一百，第二名九十，依次递减。因为我是球队里素质最好的，所以一直排在前几。这种刺激的方式对于年轻人真的很有用，每次训练完大家都跟打了鸡血一样。
第二个是技术，包括踢球的基本功（传接球、运球过障碍、射门等）配合（传切、逼抢、防守站位）还有特殊地形（泥地、水池、沙地）下的技术练习。每个星期至少有两趟野外拉练，夏天的时候在太湖边上搭帐篷住，白天训练，晚上看星星；冬天的时候在北湖（北京西郊的湖泊，现已干涸）边住帐篷，白天训练，晚上烤火。
第三个是对抗性练习，包括半场攻防、五对五、八对八。每个月有一次比赛，和别的队伍踢，输的一分没有，赢的不少。每次训练完教练会给每个人打分，评价各个队员的表现。
第四个是理论知识学习，教练会根据不同阶段的训练和学习情况，布置不同内容的理论考试，都是些基本原理，容易应付。
以上这四项内容就是全部的训练任务了。至于吃饭什么的，就和个人生活关系不大了，毕竟我们那时候都还属于未成年人，生活和训练管理都很严格。