乒乓球交叉步是什么？
乒乓球运动中，有很多步伐需要球友去学习及掌握的。 比如，并步、快迈步、交叉步等等。 今天我们就来聊聊其中之一的“交叉步”。 什么是交叉步？ 顾名思义，就是在移动的过程中，两脚左右开立，身体略向左或右倾斜，两臂随着脚步的移动而自然摆动的一种步伐。 在练习的时候，可以先让右脚跨出左脚的同时，身体重心逐渐移向右脚；然后在右边跨出左脚，同时重心逐步移向右侧。 如此交替进行，反复练习。 练习交叉步的目的在于：提高启动的速度，并在启动过程中能够保持身体的平衡。 因为在乒乓球这项运动当中，速度是非常重要的一个因素，而平衡则有助于我们更好地发挥力量。 所以，学好交叉步对我们今后打球非常有帮助！ 为什么我们要学习交叉步呢？ 这是因为我们在实际打球过程中，经常会遇到左路或者右路的进攻，又或者是左右两侧的吊斜线，从而出现要横向移动的阶段。 而我们的脚是拥有三种功能的——支撑功能、移动功能和发力功能。
当球友们学会用交叉步来替代原有的单纯换腿法时，便可以轻松实现快速移动的同时，还不会丧失发力的效果。 对于业余爱好者来说，可能更多时候考虑的都是如何能接得住球，所以更多关注的是被动技能的学习与提升，如接发球、接球旋、击打等。但想要提升技战术水平，你还需要掌握更多的技能，如发球技巧、步伐等等。