五行多水怎么补？
1、日常生活中，人们会食用一些食物来补充体内所缺的物质，对于五行缺水的人，应该多吃哪些食物呢？ 答案是：咸味的水产类、白色类的食物都要多吃一些。 水产类：鱼类、肉类、蛋类等富含氨基酸的食物，这类食物含有丰富的蛋白质，属于碱性食物，在肠胃里面可以转化成氨基酸，从而被人体吸收利用，而人体由许多组织组成，其中就有含酰胺基团的组织，这种结构可以吸收水分，同时通过血液循环运输到全身各个部位，起到滋润的效果。 生活中可以多食用一些鱼肉等来补水。 另外，还可以适当进食海带、紫菜等水产品，因为这些食物含有丰富的碘，而碘是人体必须的微量元素之一，同时也是合成甲状腺素的重要原料。当身体缺乏甲状腺素时，就会通过神经内分泌系统发出信号，让肾脏对水的重吸收作用加强，进而导致身体脱水。在日常饮食上要注意合理进补，通过饮食调理，达到阴阳平衡之态。
2、除了饮食外，还可以从其他方面来进行补水。比如每天按时按量饮用足够量的水，保证机体功能的正常运转。正常人一天需要摄入2500毫升左右的水，而运动员或高温作业者等，由于活动量大，出汗多，需水量更大，应酌情增加。 而现在气温逐渐降低，很多人都有偷懒不喝水或者少喝水的习惯，事实上，气温低也并不影响机体正常代谢，水分的流失。不管处于哪个年龄阶段，都不建议忽视饮水。
还可借助药物来帮助体内补水。临床上常用的药物有口服药和静脉输液两种。具体选用哪种药剂，要根据病人的具体情况而定。而在日常生活中，有些药物也有补水的作用，如服用硫酸亚铁补血时，可同时服用维生素C，以防止铁盐沉淀；而服用地高辛等强心苷类药物时，如果患者出现轻度心衰，可使用利尿剂如呋塞米，通过肾小管细胞分泌尿液的方式，加速药物排泄，达到补水的作用。