孕六个月能右侧睡吗?
可以啊,怎么舒服怎么来~ 而且左侧睡的话,左边肩膀下面的肋骨会非常痛,只有平躺或者右侧睡会好一些。 我整个孕期都是右侧睡得多一点… 因为右侧睡得习惯,而且右侧睡的时候,胎动会比较轻微些。 不过我整个月子都是左睡,因为我左侧腰疼的症状一直没消,去看了医生说是肾虚引起的,需要多补充蛋白质和钙,然后让月子期间都左侧睡。(怀孕后右侧腰部有肿块一直未消)
月子里边我是真真切切感觉到左侧睡的益处!!右边的乳腺炎真的好了,腰也不痛了,整个人感觉轻松许多!! 月子后我就开始了右边睡觉的时光,但是只要右侧睡就会觉得右侧身体麻木没有知觉,手指和腿都有这种感觉,并且右手握拳没什么力气,左手却很好使。非常担心宝宝发育受到什么影响。于是开始调整,现在整个孕期都尽量保持左侧睡。
其实孕中期开始,很多宝妈都会感觉颈椎、腰背部会有难受的感觉,这种情况就是仰卧或者右侧睡引起的。 因为孕中期开始,胎儿在子宫内的活动空间变大,孕妇容易仰卧或者侧身睡落枕。
如果长期仰卧睡,增大的妊娠子宫压迫下腔静脉回流,使回流到心脏的血液量大幅度减少,导致大脑缺血、缺氧,出现头晕、头疼甚至恶心、呕吐等症状;如果长期右侧睡,同样会影响心血管系统,引起不适。 所以,左侧睡的确是最好的选择啦~ 但是,如果左侧睡了很久却仍然不舒服,也不要僵持着不放,可以尝试换右侧睡,关键还是要在整个孕期保持一个放松的状态噢~