怀孕8个月能吃桃子吗?

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怀孕期间是可以吃桃子的,但不要多吃,尤其注意避开空腹吃。 孕期适量吃桃子有利于胎儿发育,但吃太多会引起肠胃不适。 在早孕时期,由于妊娠反应比较强烈,孕妇可能没有食欲、消化不良,建议可以适当吃些桃子,如鲜桃中含有丰富的叶酸,对于早期孕吐有改善作用;同时,叶酸本身对胚胎的神经系统发育有很大帮助,孕期应该适当摄入。

不过,需要提醒的是,如果孕吐严重,先不要贪嘴,要及时治疗,以免出现电解质紊乱和营养不良。 到了孕中期,随着妊娠反应逐渐减轻,此时正是补充各类营养的好时候,建议在医生指导下服用复合维生素片,从多方面提高胎儿发育质量。 此时可以吃适量的桃子,但是不建议多吃,尤其是在晚孕期。 因为过量食用桃子可能有导致孕妇腹胀、腹泻、腹痛等情况的出现,而有些体质特殊的孕妇甚至可能会因此流产。

需要注意的是,最好不要空腹吃桃子,尤其在早孕期。因为这个时候胃黏膜相对较少,而桃子中含有的有机酸较多,若空腹食入体内会刺激胃黏膜,引起不适。 如果实在想吃,可以少量进食,并注意是否出现不适情况,如果有,应及时停止。

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中医认为,桃具有一定的通便作用,而妊娠晚期应尽量少食润肠通便的食物,以防导致早产,此外,桃子的表皮有一种较滑的物质,生食桃子易引起腹泻,用热水烫后或煮熟后(桃子可以蒸着吃)吃则可避免拉肚子,因此,8个月孕妇吃桃子最好是熟吃。

怀孕8个月能吃桃子,桃子中含有铁元素,而且容易被人体吸收,经常食用桃子可以预防缺铁性贫血,此外桃子里面含有胶质,容易促进肠蠕动,具有一定的通便效果。桃子中还含有维生素和微量元素,营养非常全面,桃子的果胶含量高,经常食用还具有减肥的功效。

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