六个月母乳不够了怎么办？
首先，恭喜你有了一个可爱的宝宝！ 然后，你需要做的是尽快调整自己的心态，接受宝宝已经6个月了这个事实。因为从6个月的这一天开始，宝宝的营养需求发生了很大的变化，仅仅依靠喂哺母乳可能已经不能满足宝宝的全部营养需求了。所以这时候需要引入其他的食物，如辅食、奶粉等。
很多妈妈会在宝宝6个月的时候产生焦虑的情绪，担心由于自己的乳汁不足会导致宝宝吃不饱，或者会因为添加辅食而让宝宝拒绝吃奶。其实这些情绪都是没有必要的，因为你的宝宝已经在不知不觉中长大了，身体各方面的能力都在提升，因此对妈妈来说应该感到高兴才是。
如果母亲在宝宝6个月时有乳量不足或准备不足的情况出现，那么不仅会影响宝宝的健康成长，也有可能会导致妈妈出现抑郁症等情况。所以，尽早做好心理准备，调整好自己的状态是非常重要的。
另外，妈妈也可以采取以下的方法来保证充足的奶量：
1. 充分休息，避免过度劳累；
2. 保持心情舒畅，心情不畅也会导致奶水减少；
3. 多喝水，补充水分的同时还可以增加乳汁的分泌；
4. 适当加强营养，注意荤素搭配，均衡饮食；
5. 如果母乳喂养期间妈妈有用药需求，需要在医生指导下正确服用药物，避免自行盲目使用药物。 最后需要提醒妈妈的是，虽然宝宝已经添加了辅食，但妈妈的膳食仍以富含优质蛋白质、维生素和矿物质为主，这样不仅能够保证母乳中营养物质的供给，同时也有利于妈妈产后康复。