2个月宝宝可以直接吃鱼肝油，维生素AD制剂中，鱼肝油的含量最高（每粒含维生素A1500单位、维生素D3400单位），最适宜婴儿服用。 由于人体自身合成维生素D的能力很弱，而且经过乳汁分泌的维生素D也不多，因此必须额外补充。如果妈妈通过均衡饮食能够保证宝宝的钙摄入充足（非母乳喂养的宝宝平均每天应摄入600-800毫克钙；母乳喂养的宝宝每天约摄入290-370毫克钙），而且能保证经常带宝宝去户外晒太阳的话，倒可以不急着给宝宝喂鱼肝油。 但现实生活中往往不能做到这样完美，所以建议宝宝从2岁开始天天吃一粒鱼肝油，直到2岁半。
维生素AD对宝宝的作用很大，它可预防维生素D缺乏引起的佝偻病和夜盲症；还能促进钙的吸收，帮助骨骼发育，预防骨质疏松。 现在市面上有各种各样的鱼肝油产品，父母们挑选时一定要看清成分表，选择含有纯天然深海鱼类脂肪的鱼肝油，避免选择人工色素及合成的脂肪酸作为原料制成的鱼肝油。
还要根据宝宝的状况来选择合适的剂量，早产儿、双胎宝宝以及生后在爸爸妈妈那里营养状况欠佳的宝宝，需要补充维生素AD的时间应该更长一些。
穆贵阿优质答主鱼肝油并非是鱼的肝脏制成的，而是由鱼肝提炼而制成，含有人体必需的非常重要的两种维生素，即维生素A和维生素D。这两种维生素是宝宝生长发育中不可缺少的重要营养素，人体如果缺乏这些营养，将出现严重的问题。
维生素A又称抗干眼病维生素。如果人体中缺乏维生素A，可引起婴幼儿促上皮组织角化，患皮肤病及呼吸道感染，并易患腹泻，而且会影响宝宝的正常生长发育，造成宝宝生长缓慢，同时还会影响宝宝的视觉系统，影响视力的正常发育。可引起眼角膜干燥，产生畏光、流泪、眨眼等种种现象，严重缺乏维生素A可患夜盲症以及软骨症等。
维生素D有人体所必需的阳光维生素之说，它的生理作用是帮助人体促进钙磷的吸收。如果人体缺乏维生素D，将影响宝宝的骨骼正常生长发育，患佝偻病。因此，鱼肝油是应该补的，而且是必须补的一种营养素。对于新生儿出生后15天就应开始服用，因为母乳中这种营养素是不富有的。每天服用1/10～1/8粒，到6个月的时候日服1/5～1/4粒，1岁后日服1/3～1/2粒，2岁时服1粒，直到2岁后才可停用。由于鱼肝油是油脂性脂肪，所以服用时最好滴在宝宝吃的奶或米粉中，千万注意不要滴在嘴边上，特别不易滴在脸上，一旦宝宝哭闹可能会流入眼内引起角膜灼伤，造成不良后果。
