乒乓球能减肥吗？
我身高160，体重98斤，一直想减到90斤以下，试了很多方法都失败了（除了节食）。后来学会了打乒乓球，不到两个月时间从98斤减到了92斤！ 我是非常认真的在打球，每天下午或晚上都会去球场打两个小时左右，因为一直瘦不下来，我又不想吃减肥药，就想着通过运动来减肥。本来也没报什么希望，结果居然这么惊喜（虽然还是很胖……） 打乒乓的好处真是太多了，首先可以锻炼全身的肌肉，特别是腿部的肌肉，可以塑造更加完美的体型；其次，打乒乓球的时候，由于需要不停地移动位置，所以脂肪不容易积聚，而是处于持续燃烧的状态中；最后，打乒乓球消耗热量多，在同等时间里，打乒乓球比打篮球、踢足球所消耗的热量要多。
我一般是在晚饭一个小时后去打乒乓球的，期间会大量饮水，这样可以产生饱腹感而不必多吃食物。 坚持两个月后，我瘦了将近十斤！而且人变得非常有活力，连皮肤都变好了很多！
但是我要提醒大家，千万不要盲目模仿我的做法，因为每个人的体质不同，不一定会有一样的效果。如果真心想要通过打乒乓球达到减肥的目的，最好还是咨询一下专业人士。