怀孕两个月应多吃？
早孕期是胎儿器官分化形成的重要时期，也是孕妇反应最剧烈的时期 因此这一时期的营养很重要，具体饮食建议如下：
1、食物多样，谷物为主。每日摄入的食物品种要尽可能丰富，但要注意适量，均衡饮食。注意补充富含碳水化合物（即糖类）的食物，碳水化合物是给人体提供能量的主要来源，胎儿的能量需求主要来源于此。谷类的碳水化合物含量普遍比较高且易于消化吸收，建议适当多吃优质蛋白含量高的鱼，蛋，奶等，再配合适量蔬菜和水果即可。
2、清淡少油，少食多餐。早孕期出现妊娠反应，导致食欲明显下降，因此这一时期不适合大补特补。烹调时需尽量采用清蒸炖烩等方法，减少油炸食品和辛辣调味料的摄入。由于早晨和晚上新陈代谢较慢，因此这两个时间段进食有助于营养物质的吸收。如果餐前空腹感明显，可以在两餐之间加餐，比如可以吃些点心，但要控制量。
3、补充叶酸，预防神经管畸形。孕前三个月要开始服用叶酸片或含叶酸的复合维生素，每天一次，每次一片，直至孕后三月。对于患有贫血的女性来说，在饮食中增加富含铁元素的食物也非常重要，动物血，肝脏以及菠菜等含有较多的铁元素，应注意补充。