多长时间泡一次温泉好？
这个没有具体的标准答案，因人而异。 一般我们建议是每周1次～2次。 但如果平时压力比较大，长期处于负面情绪中，感觉身体比较僵硬、酸痛，精神萎靡不振，我们就建议多泡几次（如3天一次），最好能够连续浸泡，效果会更好。 在特殊情况下，对于部分寒湿较重的人群或体质较弱的人群（例如女性、小孩、老年人等），在泡池前可以先进行汗蒸或干蒸，有助于去除体内寒气，让体温上升，加快血液循环和新陈代谢，更有利于泡汤。
但要注意的是，每次最好不要连续超过60分钟，以免出现头晕、胸闷等情况。 如果有慢性炎症，比如关节炎、骨质疏松症等等，可以在药物的控制下多泡泡。 但是患有急性炎症的患者，比如感冒发烧、口腔溃疡等等，就不要去泡了，以免病情加重。 在饮食上，一般建议不要空腹泡汤，容易血糖低；在饭后也不要立刻去泡，容易恶心、呕吐，最好间隔一段时间再去。
另外，由于温泉水中含有矿物质和微量元素，有些对皮肤病有一定的刺激作用，因此对于患有一 般不建议浸泡。 不过对于患有严重皮肤病的患者来讲，只要注意清洁，保持皮肤干燥，避免破损部位直接接触水，还是可以尽情享受温泉的水疗按摩效果的。