儿童补肝吃什么？
儿童是祖国的花朵，需要家长们精心的呵护，特别是对于肝不好的孩子，更应该从饮食方面着手，尽量补充肝脏所需养分，帮助肝脏进行自我修复与再生，从而让肝功能逐渐恢复！ 那么儿童补肝吃什么好？我们不妨一起来看看中医的建议吧！ 中医认为“五色入五脏”，而绿色食物恰可入肝、具有养肝的作用。在平常给孩子喂饭的时候，家长可以有意识的增加些绿色的蔬菜，例如菠菜、芹菜、西兰花等，这些绿色蔬菜含有丰富的维生素以及多种微量元素，可以帮助肝脏快速代谢，清除体内的毒素和垃圾，达到养肝的目的。
除了多吃绿色的蔬菜以外，还可以适量吃点黑色的食物，例如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等，因为黑色入肾，而肝肾同源，多吃黑色食物能够滋补肾脏，进而起到养护肝脏的功效； 儿童补肝还可以适当进食蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，以满足儿童身体的发育需求，同时，也要提醒家长，切忌过度喂养，避免引起儿童消化不良，伤害到肝脏。 最后要说的是，儿童补肝还应该严格控制甜食的摄入量，由于儿童本身对糖类的分解利用能力较差，一旦摄入过量容易转化为脂肪储存在体内，不仅容易导致儿童肥胖，还会加重肝脏的代谢负担，所以家长们一定要控制孩子糖分的摄入量。