儿童能喝中老年牛奶吗?

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儿童可以喝中老年牛奶,但是不建议经常喝或者大量喝。 原因如下:

1、儿童处于生长发育的关键阶段,对营养的需求量比较大且复杂,而中老年人的机体功能逐渐下降,对于营养物质的需求没有儿童需求那么高和复杂,故食用中老年人食用的产品并不能满足儿童对营养的需求;

2、中老年人体内代谢蛋白酶的活性会随着年龄的增长逐渐降低,因此对蛋白质的吸收效率会降低,若长期大量饮用含有较高营养价值但是身体无法全部吸收利用的营养物质(如富含蛋白质和维生素等),不仅会造成浪费还会给肠胃带来负担;

3、很多中老年人会有骨质疏松的问题,为了改善这一情况会在日常生活中补充钙质,如果儿童长期服用含钙质很高的食物,很有可能会导致体内钙质过量从而患上骨质增生症。除了钙之外,磷也是影响骨骼健康的重要矿物质,而多数中老年奶制品中富含的磷是以磷酸盐的形式存在的,不易被小肠吸收,如果儿童过量服用,有可能导致体内的碱性磷酸酶活力过低,影响骨骼对钙的吸收。 当然,并不是所有中老年乳制品都适合儿童服用,以下这两种就不建议给孩子吃:

1、脱脂或低脂乳制品:虽然这类食品热量低,有利于减肥,但是儿童摄入后很容易产生饱腹感,影响其他食物的摄入,而且脂肪为人体的各种器官提供能量和营养,若缺乏会加速器官的老化;

2、过期的乳制品:无论是什么类型的乳制品,只要过期了都不宜继续服用,因为过期意味着细菌含量上升,营养损失,甚至是发生变质,过期的乳制品服用后很有可能引起腹泻、食物中毒等疾病出现。

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