考体育前喝什么能助跑？
作为一个参加过无数次体育中考的“老油条”，以过来人的眼光告诉你，临考前喝什么东西根本没用！ 也许在你临考前的最后一节课，你体育老师会用非常励志且鼓舞人心的语言来激励你们（不要脸地猜测你是他多年任教以来带的最后一个毕业生），然后会在课后给你们每人发一根香蕉，一个苹果，一包酸奶……美其名曰增加营养，实际上的目的是让你们在考试中不耽误时间上厕所。 别以为考完试就可以好好放松了，其实最痛苦最难熬的时刻还在后面——考后成绩公布，有人欢喜有人愁，而你在旁边看着别人的成绩发自己的成绩，一切都得默默承受。
所以啊，同学们，平时好好练，认真考，尽力避免考后悲伤痛哭（我考试完后哭了很久很久），这才是正确的方式。 如果真要在这最后时刻改变些什么的话，那请你做好这三件事：
①调整好自己的心态；②仔细核对准考证信息（防止走错考场）；③提前30分钟进场(热身)。 在入场前调整好状态，把那些可能会影响考试的因素全都清除干净，做到心无旁骛。进入考场后，做几次深呼吸，平静内心，给自己积极的心理暗示——“我可以！”“我一定可以！”……接着把注意力集中在跳远/跳高撑杆上（如果是跑步就全神贯注地冲向终点），这样能让你快速进入状态。
如果紧张到无法控制情绪，可以试试转移注意力的方法——想象着自己在考试前吃了棒棒糖、巧克力、糖果，甜到了心里，从而转移对紧张情绪的敏感度，效果杠杠滴~ 最后祝你好运，愿你能拥有一个好成绩，考上理想的高中！