女生体育跑步能坚持下去吗？
我坚持了一年，从5000米到10000米到半马再到全马。 我不是运动员也不是健身爱好者，单纯只是想通过锻炼让自己更健康。 刚开始跑的时候很痛苦，每天练完浑身酸痛，那种感觉就像剧烈运动后肌肉发紧、紧张、拉扯感. 我是从2014年冬天开始跑的(可能不能一直连续跑下去，会休息一两天)，一开始跑5000米，大概用了36分钟，这个速度对于我这种从来没练过的人很不错了。因为有点基础的人可能都不会用那么长时间。
中间停止过一段时间，大概是春天吧，因为我身体有些不适，然后去医院看了，医生说可能是运动过量（其实根本不是）让我少运动多休息……于是又停下没跑。 到了暑假，我又重新开始跑步。这次是跑量增加最快的一段时间。基本上一周跑三次，每次5000米左右。速度也比之前慢了不少。差不多花了一个学期时间吧，达到了自己的第一个目标，跑完了人生中第一场半马。139完成。（其实还差一点，因为在最后几十米摔了一跤。。。）
第二个目标是全马，这个目标花了我一年多时间。在2016年三月完成了人生中第一场全马比赛。成绩347，这个成绩对我来说是很棒的。 因为有目标所以每一步都是动力。虽然过程中也会想放弃，尤其是身体不舒服或者心情不好的时候，但是想到自己离目标近了一点，就又有了力量。 坚持真的很重要！因为一旦你坚持了，你就会发现原来自己的潜力这么大，原来坚持跑步这么快乐。它带来的改变不仅是身体上的更年轻，也是心灵上的一种充实感和满足感。 这期间我经历了高考，考进了理想的大学；这期间我也谈了恋爱，和他一起努力进步；这期间我的体重从120降到100，皮肤变好，痘痘消失；这期间我每天都和自己比较，今天的我和昨天的我是不是一样呢？是不是比昨天更加努力了？
加油，坚持的你一定是最棒的！ 你值得拥有更好的一切