小学期末什么时候考试？
考试焦虑症是每个家长在临近考试前最害怕他患上的一种心理疾病，这种心理疾病通过一些表现：紧张，担心，心烦，失眠，食欲降低等就可以体现出来。到底什么情况下会有考试焦虑症呢？为什么孩子就是会有这种心理疾病呢，我们来展开了解一下。
考试焦虑症的表现：
紧张，担心，心烦，失眠，食欲降低等等，这些焦虑的症状都可以体现出来。
如何缓解考试焦虑症？
家长方面
1、有意识地进行心理暗示
心理暗示是一个很有效的方法，每次考试前，家长都可以对孩子进行暗示，告诉孩子，考试只是个检测过程，不管结果如何，我们依然爱你，你依然是我们的好孩子，这种暗示性的话，可以消除孩子的紧张和焦虑。也可以带孩子一起去参加一些体育运动，这样可以有效地放松。
学生方面
1、自我暗示
可以不停地提醒自己，考试的成绩并不重要，重要的是自己可以通过考试学会了什么，明白了什么。不断地告诉自己，自己的进步更重要，不管别人怎么看你，你怎么看待自己。暗示自己可以战胜自己，可以克服自己，就可以战胜所有人。
2、放松自己，深呼吸
可以在自己的桌子上面贴上一些激励自己的话语，也可以在自己身边放一些植物，使自己静下心来，也可以听一些一首轻松的音乐来缓解自己的情绪，也可以进行一些有氧运动来缓解自己的紧张，焦虑的情绪。
不管考试成不成功，最重要的是经历，不管结果是成功还是失败，最重要的是态度，尽力就好。对待考试不要紧张、焦虑，平常心对待就好。