如何优化大学生心理品质？
一、进行自我调节
大学生自我意识强烈，具有强烈的好奇心、探索与求知欲和丰富的想象，他们渴望表现自己，肯定自己，并且有比较强的自信，但也有不足，他们情绪容易波动，不能承受压力，缺乏毅力，没有经验。所以在大学生的心理健康教育过程中，要使大学生了解自己的个性特长与不足，使自己的心理素质能够适应环境，并且逐步优化。
二、进行自我教育
自我教育要求个体有强烈的自我意识，并且要有良好的个性特征和意志品质，有明确的目标，正确的方法和措施，以及坚持不懈的态度。大学生的自我意识逐渐发展成熟，他们渴望他人承认和尊重自己，自尊心增强，自信心上升，但自尊心也容易受到挫伤，自信心不够稳定。
进行自我教育能够使大学生了解自我、认识自我，进而能够扬长避短，不断完善和发展自我。
三、培养健康的情绪
现代的生活节奏加快，大学生生活压力越来越大，面临着升学和就业的巨大压力。再加上来自社会、家庭等各种不良因素的影响，许多大学生的心理出现异常。不良的情绪，如忧虑，紧张焦虑，抑郁，痛苦等很容易使大学生心理失衡，无法协调自身各利益需求，也不能适应社会的发展要求，并可能引发心理障碍。
所以，要想更好的适应现在的生活和社会的发展，就要培养健康的情绪，使自己的意志品质更加坚强，使自己的心理品质能够健康的发展。
四、培养创新意识和创新能力
创新能力是一个国家竞争力的重要体现，也是一个国家综合实力的重要组成部分。现代社会对创新人才的要求越来越高，而大学生作为国家的建设者和接班人，应该成为创新的主力军。
创新能力不仅包括科学的思维能力，还包括创造思维能力、科学思维能力、综合思维能力等多方面的培养，不仅需要培养大学生的学习能力，还需要提高其生活能力，使大学生能够更好地发展。