9个月宝宝便秘怎么调理？
首先，需要确定一下宝宝的排便状态是“好几天没有排出大便”还是“虽然每天排便但大便干硬，难以排出”？ 如果是前者，那么一般不用特别处理，可以适量增加一些含有膳食纤维丰富的食物(如谷物类)的摄入，同时注意多喝水；如果大便性状一直良好且规律，则不用担心。
对于后者（虽然每天都排便，但是大便干硬难排）的情况，建议可以给宝宝吃一些调节肠道菌群的食物或药物，如发酵乳杆菌CECT5716、双歧杆菌B420等，这些益生菌能够促进粪便中水分的吸收，让便便变软。 在饮食方面，可以适当增加辅食种类，适当多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。蔬菜可以做成菜泥、碎末，水果可打成糊状喂食。此外还可以添加一些富含益生元的食品，如低聚果糖、低聚半乳糖等。也可以喂一点益生菌，帮助消化，缓解便秘症状。市面上益生菌产品很多，要选不含蔗糖的，否则会加重龋齿风险！ 如果以上措施都没有明显效果，那就要去看医生了哦~
我家宝宝刚出生那会也有过一段时间的便秘情况，当时我们也是特别着急，后来通过下面几种方法慢慢调理好了～ 现在就把这些方法分享给大家啦：
多喂温开水 在两次喂奶中间可适当地给婴儿补充些水分，水温以38摄氏度左右为宜，水量约为50毫升。由于婴儿的消化能力差，最好不要用茶水或者果汁代替白开水。
增加含纤维量高的食物的摄入 比如香蕉、苹果和梨等水果含有丰富的膳食纤维素成分，可促进肠蠕动，使大便易于排出。将新鲜水果榨成汁后给宝宝服用也能达到通便的效果。
母乳喂养的宝宝妈妈要注意调整饮食结构 母乳中有可能存在使孩子发生便秘的成分，因此母亲应该避免吃辛辣刺激性食品以及不易消化的油腻食品，以免加重孩子的便秘症状。
人工喂养的宝宝可以选择含有益生菌成分的奶粉，有利于宝宝肠胃健康发育