六个月宝宝都可以吃什么?
6个月之后,宝宝从母体中携带的铁、维生素D等营养成分逐渐消耗殆尽,如果此时宝宝没有正确摄入营养,很有可能出现缺铁、缺钙等情况。在宝宝的辅食中,爸爸妈妈要及时给宝宝添加含铁量丰富的食物,如瘦肉末、蛋黄、猪肝等;以及含钙量高的食物,如骨头汤、豆制品等。 爸妈要根据宝宝的月龄增大,不断改变食物的形态,从汁液丰富的水果蔬菜,慢慢过渡至渣滓较多的蔬菜泥和果泥,再逐渐添加肉类等固体食物。 在制作辅食时,爸妈要注意粗细粮搭配,荤菜与素菜搭配,让营养更加均衡。同时还要注意,辅食的口味不宜过于单一,否则会影响宝宝尝试新食物的热情。爸妈可以尝试多准备几种类似食物,轮换着做,增加宝宝的进食兴趣。
不过要注意的是虽然要在原有基础上逐步增加辅食的比例,但并不能一下子全部替代奶制品,否则会影响宝宝的食欲。而且随着宝宝长大,1岁之内不宜完全断掉母乳。