亥时五行什么睡？
“亥时五行什么睡”这个标题有错，应该是“亥时五运什么睡” 什么是五运？五运就是五种气，也就是木火土金水，与五脏的对应关系是： 木——肝； 火——心； 土——脾； 金——肺； 水——肾 这五种气分布在五行之间，形成生克制化无穷无尽的关系网，同时也作用在人的脏腑器官上，产生不同的生理效果。
十二地支中子午为阴阳之分界、寅申为寒暖之分界、卯酉为日月之分界（即夜与日之界限）、辰戌丑未为四季之分界。 子午寅申巳亥都为阴阳之分界，其中阴阳相对称的有子午、寅申、巳亥，阴阳相反的有卯酉，这四个时辰又称为“四正时” 那么按照以上所述，应该是在亥时睡觉才是最佳选择吗？其实不然，根据中医理论，人应该在子时前入睡，这样才能保持阳气的充盈和阴液的濡养。 《黄帝内经》指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——《黄帝内经·上古天真论》 这里指出了古人获得健康长寿的方法，即：顺应自然规律+科学合理的生活制度+合理饮食+劳逸结合=健康与长寿 现在的人由于生活节奏的加快，很难按上述方法做到天人合一，那么就应尽量做到顺应自然规律，也就是说要顺应昼夜间经络运行的时间，按时睡眠、按时起床，只有这样才可能达到养生目的。 而《黄帝内经》提到的“法于阴阳”中的“法”并非是指时间上的“效仿”，而是指遵循昼夜节律，也就是要顺应日升月落的规律。
《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调虚实，如是则僻邪不至，长生久视” 要想延年益寿就必须做到： “顺四时”“适寒暑”“节阴阳” 所以从养生的角度讲，最佳的睡眠时间应该是在子时，也就是23点至1点这段时间内。因为这个时候是人体阴气最盛，阳气开始生发的时候，此时睡觉百脉可得以休养生息。
当然如果因为种种原因，需要在亥时睡觉，也应该没有什么大问题，只是不能在亥时剧烈运动，使体内的阴阳得到平衡。 总之，无论什么时间睡觉，一定要做到早睡早起，千万不要熬夜！