生完一个月瘦多少斤？
我是顺产，在月子里瘦了二十多斤。其实整个孕期我都控制得比较得当，没有刻意节食或者不吃东西，只是减少米饭和荤菜的摄入量，多吃蔬菜，所以体重增长不算多，比孕前只胖了不到三十斤。但在月子期突然掉秤很多，大家都很惊讶，问我是不是病啦，怎么吃得下饭。其实不是的，我产后身体并没有不舒服，恶露也不多，胃口也很好，就是掉秤快。原因是这样的： 月子期间，宝宝白天黑夜都跟妈妈睡，除了吃奶和换尿布，妈妈几乎没有体力活，加上很多老人觉得新生宝宝睡觉时间长，需要消耗的能量少，因此会主动限制宝宝吃奶量，导致宝宝吃得少拉的也少，粪便中水分被充分吸收后变成了固态，这就让妈妈误以为宝宝吃的奶水少了，其实宝宝的食欲正常，只不过消化吸收特别好而已（特别是胖宝宝们）； 另外，月子里的妈妈几乎不出家门，日常活动只有喂奶、换尿布和室内走动，能量消耗很少，而由于产妇刚生产的几天身体会处于相对虚弱的状态，机体对能量的需求不是很高，因此吃进去的能量只要足够机体活动和伤口修复就不必额外增加脂肪储存了。
当然，这种“瘦”是不健康的，因为食物中的营养成分无法完全摄入，长期这样会导致缺钙、铁等矿物质以及缺乏维生素，影响哺乳。而且对于女性来说，分娩后马上开始减重也非常不利，身体需要一个过程来适应新的负担，并且恢复本身的基础代谢水平，如果急于求成，势必会增加机体负担甚至危害健康。 其实要想产后快速恢复到孕前身材并不是难事，关键是要在产后尽快恢复合理饮食结构和良好饮食习惯，同时保持运动，就能实现目标。