乒乓球胶皮多少换？
现在球友们换胶皮的频率越来越高，其原因一方面是因为现在的专业运动员使用的胶皮几乎都是套胶(就是一块海绵粘在板子上)，这样的结构使球员在使用的时候不需要再像以前一样进行海绵的撕下和重新粘贴，方便了球员的使用；另一方面则是由于现代科技的高速发展，各种原材料在品质上越来越接近，而人工制造的海绵在密度、柔软度等指标上很难做到统一标准，因此很多专业的教练和选手更愿意使用成套的套胶，这样更有利于发挥整套装备的性能优势。
不过，尽管现在的专业运动员大多使用套胶，但他们的更换周期明显要高于业余玩家。这是因为职业选手的训练强度和比赛次数都要远远高于业余爱好者，因此他们所承受的使用磨损也要远高于后者。以国家队的队员为例，他们一年的训练量几乎是业余爱好者的几十倍甚至更多，所以一套胶皮用不到一年就很正常了——毕竟每天一个多小时的练习时间里，大部分情况下都在摩擦球，即使不磕碰，海绵也会逐渐变薄，底板与海绵的贴合都会不可避免地产生形变从而影响性能。 相对而言，业余选手使用的胶皮更换则没有那么频繁。这是由于他们在使用的过程中不能像专业选手那样做到充分地磨擦，而且往往不是全套装备，在控球稳定性方面自然很难达到专业水平，因此出现“吃球”的状况会大大增加，这样就很容易造成胶皮的损坏。当然，使用习惯也有很大的关系，如果经常在打乒乓球的同时又做其他的事情，如看电视或者聊天等等，那么很容易导致对乒乓球的控制能力下降，增加失误率，进而使得胶皮过早报废。 所以综合来看，乒乓球套胶的平均使用寿命还是取决于使用者本人的技术水平和锻炼程度的。一般来讲，业余爱好者只要认真保养，一支新胶皮可以使用一年以上；如果经常打且打法先进的话，可以用两年甚至更久。而国家队的专业成员，由于高强度的训练和比赛，加上先进的器材和使用手法，一套胶皮通常在一年半到两年左右就要更换了。当然这也不是绝对的，如果使用了很好的套胶并且保养得当的话，使用寿命肯定是可以延长很多的。 总之呢，不管怎么说，乒乓球运动能给我们带来愉悦，而且还能强身健体，尤其是对抗性极强的乒乓球运动能提高脑部的应变能力，促进智力的发展。另外，乒乓球还能够提高人体的协调性，加强身体素质，这对青少年的成长是非常重要的。