怀31周是几个月了？
孕期280天，40个妊娠周，每一个妊娠周包含四个孕月（28天一个月经周期），所以怀孕31周相当于怀孕中期，7个月零一周。 孕中期是指怀孕第6周至第13+6周的时期，此时期胎儿基本发育完成，除体重以外，身长、头部、肢体等各器官均达到一定大小，孕妇的早孕反应消失或逐渐减轻。
由于胎宝在腹中的位置越来越高，子宫对胃肠道及肺部的挤压减弱，孕妇食量增大，胎儿生长发育需要增加，故孕期营养尤其是脂肪的摄入尤为重要。
在这一时期，有些孕妇会出现食欲差、恶心、呕吐等情况，但大多会自行缓解；有的则出现口味怪异、挑食的现象，此时应注意饮食多样性以均衡营养，还可适当补充复合维生素片。
这一时期正是胎儿骨骼形成的关键时期，钙的需求大幅增加，除了从日常饮食中摄入充足钙外，20周后每天还需补充600毫克左右的钙剂。 为了保证铁的吸收利用，应避免进食含植酸高的食物如菠菜等，同时多吃含维生素C丰富的水果蔬菜以增强铁的吸收。
建议每周定期计数胎动，每日早、中、晚不同时间段各数1小时，半小时内胎动至少三次为正常；如发现胎动过快或过慢，应及时就诊。 随着子宫的增大，宫颈被挤压向侧方移动，准妈妈会觉得自己的屁股明显比平时大了许多，腰部疼痛、下肢水肿也较明显，这些都属于正常的孕期反映，不必担心。