儿童补多种维生素?
谢邀! 需要补充,因为宝宝在生长过程中,会对维生素和矿物质的需求量会高于成 人,但由于宝宝的脾胃娇嫩,消化吸收能力没有成人强,所以建议选用 剂型更好的液体营养品。 需要说明的是,我们身体需要的营养素不仅仅是维生素、矿物元素这些“矿物质”,还包括蛋白质、脂肪等有机物质。通常把这些营养素总称为“膳食营养素”,它们是我们食物中的有效成分。而维生素是存在于天然食物中,人体不能自身合成,必须通过外界食物摄取的胺基酸。其中有些维生素以酯溶形式存在,如维生素a、d、e和k;另一些则是水溶性维生素,包括维生素b族(除b6外)和维生素c。目前认为,只有脂溶性的维生素才有可能蓄积中毒,水溶性维生素很少发生中毒现象。
虽然各种维生素有不同的性质,但它们的作用却有很多重叠之处。例如,维生素c是一种强有力的还原剂,它能使机体组织中脱氧核糖核酸(dna)中的二聚体氧化成三聚体,从而起到抗应激、增强免疫功能的作用,还能降低毛细血管脆性,增加对感染的抵抗力,预防坏血病的发生;它还是一种有效的抗氧化营养素之一,可以减轻细胞损伤,预防衰老。维生素c还参与氨基酸、脂肪酸以及胆固醇代谢,与机体免疫反应、炎症过程以及创伤愈合都有密切关系。
除了维生素c以外,β-胡萝卜素及微量元素硒、钼等,都具有抗氧化功效,也是延缓衰老的重要营养素。 根据孩子的年龄特点,结合他的饮食结构,选择补充足量的维生素和矿物质制剂是明智之举。