孕九个月犯困什么原因？
妊娠晚期孕妇出现困倦是正常的生理反应，这主要是由于以下原因导致的： 1、怀孕后内分泌系统会发生变化，导致体内褪黑素水平升高，这种物质具有催眠作用，会让人产生想睡觉的感觉； 2、进入妊娠期，孕妇的血容量会增加，随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，会压迫下腔静脉，使回心血量增加，从而出现水钠潴留，低蛋白血症，出现浮肿、乏力、疲倦、嗜睡等症状； 3、有的准妈妈可能还出现了贫血的症状，表现为乏力、心慌、气促、头晕、厌食等，也会觉得非常困倦。 以上都是正常的生理现象，不需要进行治疗。但是要注意保证充足休息，避免熬夜、劳累，这样才会有益于身体和宝宝的健康。
如果孕期睡眠不好或者频繁醒来，可以试一下这几招：
1、采用左侧卧的姿势入睡，有助于改善血液循环，减轻身体疲劳感；
2、适当进行运动，如散步、瑜伽、普拉提等，但应该注意控制运动量，避免过度劳累；
3、养成一个良好的睡眠习惯，保持卧室安静、黑暗，远离电子产品，不要睡前剧烈运动或进行脑力活动；
4、学会情绪管理和压力疏导，当心情不佳时，应该积极进行调整，必要时寻求专业帮助。 如果经过这些方法调整，睡眠质量仍然得不到改善，建议及时就诊，在医生的帮助下查明原因并进行处理。