什么生肖最容易疲劳？
容易感到疲劳，其实就是身体发出的信号，告诉你该休息了！ 可是现在的人，生活压力那么大，谁有那么多的时间去睡觉啊！ 不睡眠、睡眠不足其实都会导致我们容易感觉疲惫不堪。 如果非要说是什么导致了这种状态的出现呢？ 我想大概是以下这些：
1、不良生活习惯 很多人由于工作的原因，不得不熬夜，深夜加完班后，回到家里已经快一点了，然后洗把脸，躺在床上玩会手机，不知不觉就两点了，接着直接睡到早上七点，然而这样的作息规律，势必会导致我们的生物钟紊乱，使得我们的身体无法得到足够的休息时间，长此以往，自然就会出现全身乏力、容易疲惫的情况。
2、不良饮食习惯 俗话说：“病从口入”。 我们每天需要的营养物质都来自食物，假如我们在吃饭时，总是偏爱重口味，喜欢吃一些过于辛辣或者太过冰凉的食物，那么对我们的肠胃来说，无疑是巨大的伤害； 另外如果我们在吃饭的时候，边吃饭边看电视、看书，或者是思维太过于专注，没有好好咀嚼就下咽，也会对肠胃造成负担。 久而久之，各种疾病就会找上门来。
3、不良情绪影响 现在的人压力太大了，不管是工作和生活，总让我们喘不过气，一旦压力过大，我们就会出现焦虑、烦躁的情绪，而这些不良情绪会影响到我们身体的各个机能，最明显的莫过于神经系统，如果我们长期处在不良情绪中，我们的神经就会处于紧张的状态，这样很容易感觉到疲惫。
4、缺乏运动 现在人人手机不离手，下班之后回到家，除了吃饭时间，大部分都躺在沙发上或者在床上玩手机，这样的生活方式，导致我们运动量严重不足，从而身体素质下降，器官功能减弱，这样就很容易累。 因为生命在于运动呀！只有经常运动，锻炼身体，我们的血液循环才能更加顺畅，新陈代谢能力才能够提高，体内的垃圾和有害物质才能够及时被带走。
所以，为了远离疲惫感，我们一定要戒掉上述坏习惯哦！ 此外也要学会调整好自己的心态，要知道人生没有那么难，也没有那么容易。 而最好的调养方式，大概就是顺其自然吧，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，该运动运动...一切水到渠成，自然而然。