瘦腿膏有什么副作用？
作为一个用过很多瘦腿产品的人，我可以很明确的告诉题主，没有任何一款瘦腿霜可以轻松的让腿部瘦下来！ 任何一款减肥产品都离不开控制热量摄入和增加热量消耗这两个方面，而瘦腿霜当然也不例外。 目前市面上大部分的瘦腿霜都含有燃脂成分或者抑制食欲的成分，这些成分都可以从一定程度上达到控制热量摄入的效果；同时，大部分瘦腿霜都会含有咖啡因等刺激神经的成分，这种成分能够刺激肌球蛋白收缩，从而起到增加热量消耗的目的。所以，只要能够坚持，瘦腿霜确实可以达到减轻体重的目的。
不过，必须要注意的是，服用任何一款减肥产品都应该在专业医生的指导下进行，切不可自行服用。 因为不管是哪种减肥方式，都是存在一定的风险的，长期服用瘦腿霜同样如此。比如有一些瘦腿霜中含有利尿剂成分，这种物质如果大量服用的话，会造成体内水分的丢失，出现口干、乏力、虚弱的情况，更严重的还会引起电解质紊乱。
除了副作用以外，很多人使用瘦腿霜都没有明显的效果，这是因为没有掌握正确的方法。 很多人在用瘦腿霜的时候，都是随便涂抹一下，这样是不可能起到效果的。正确的方法应该是每天使用一次，早上和晚上各涂一次，每次按摩5分钟左右至皮肤完全吸收。
对于效果不明显的人来说，可以将两粒维生素E丸挤破，加入一些新鲜的酸奶搅拌均匀后，涂在腿上轻轻揉搓，直到全部吸收，这种方法可以帮助加快腿部脂肪的消耗，让瘦腿霜的效果更加显著。 如果坚持以上方法使用了很久，依然不见效果，就可以停止使用药物，通过改变生活习惯来实现瘦身的目的。
平时注意保持规律的作息时间，避免熬夜，因为睡眠不好会引起激素分泌紊乱，进而导致肥胖；还要戒掉各种烟酒，减少对身体的伤害。同时在日常生活中要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，避免便秘，因为这些不良症状都有可能导致肥胖。