自制的酸奶怎么做好吃?

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我自制酸奶的时候,会同时制作两个版本,一个放入冰箱中冷藏,另一个放置常温处,大概4天后,就会看到明显的分层现象,这时就可以享用了。 做好的酸奶可以直接食用,也可以搭配水果一起吃,味道更好。 我最喜欢的吃法是加入燕麦一起食用。先准备好适量的酸奶、即食燕麦和水果。

首先在碗中倒入适量的酸奶; 然后加入泡软的燕麦,搅拌一下; 最后加入切好的水果,搅拌均匀后即可食用了。

这样一碗简单而又美味的酸奶燕麦就制作完成了,口感超级棒!喜欢的小伙伴一定要试试~

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酸奶本身的口味,应该是微酸、乳香比较浓郁,如果实在不能接受这种口味,可以自制时加入适量糖调味。此外想让口感更好,有两个小技巧:

1、挑选优质牛奶。从营养上来说,高蛋白牛奶做酸奶更好,而纯牛奶比酸奶蛋白质含量高;如果想更香浓一点,可以挑全脂牛奶;如果喜欢大口喝,建议用鲜牛奶,而不要用复原乳。

2、注意发酵时间、温度。自制酸奶的发酵时间和温度,与酸奶口感有很大关系。发酵时间长,温度高,乳酸菌繁殖得更多,酸奶更酸;反之,发酵时间短,温度低,乳酸菌少一些,酸奶更甜,口感更嫩。

专家认为,酸奶通常在43℃下发酵4个小时,口感最好。但根据季节不同,可以稍作调整。在温度比较低的春秋冬季,建议放到保温盒中,加些热水“捂一捂”,发酵5小时左右;而夏季温度本身就高,发酵时间为3个小时。

除了控制发酵时间,在发酵过程中“添点料”,可以制作出风味酸奶,口感更丰富。加些果仁,营养更全面;加些蜂蜜、木糖醇,口感更好;加点水果,维生素更丰富。而玉米粒、燕麦等谷物,最好不要加到酸奶中,这些食物含水量较低,会影响乳酸菌生长繁殖,让酸奶酸味不够。如果想加谷物,建议酸奶做好后冷藏几个小时后再加。

用酸奶机做出的酸奶,与商场中买的酸奶有什么区别?酸奶主要原料是牛奶和乳酸菌,用酸奶机做酸奶,只要容器够清洁,添加的也是正规渠道购买的酸奶,做出来与买的酸奶是“同一种”。不同的是商店里卖的大多是搅拌型酸奶,而用酸奶机做出来的通常是凝固型酸奶。还有一种淡酸奶,去掉牛奶中一部分奶油,蛋白质和钙保留,热量却更低。

做凝固型酸奶时,容器中不要倒太满,要给牛奶留出膨胀的空间。如果想做搅拌型酸奶,在做第一杯凝固型酸奶时,可以多准备一些牛奶,做第二杯时,用凝固型的酸奶做引子,把做第一杯剩余的牛奶做进去就可以了。每次做完酸奶后,把容器洗净,到下次用时不需消毒,以防乳酸菌死亡。

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