柠檬对狐臭有作用吗？
首先，柠檬确实可以除臭！ 柠檬是西谚“最有营养的水果”之一，富含维生素C、糖类及有机酸等营养成分； 而除臭的主要机理是通过补充维生素C来抑制体内细菌的作用，从而减少脂肪酸的释放。 但其实，除了维生素C，柠檬中还含有一系列具有抗氧化作用的物质，包括类胡萝卜素（β-胡萝卜素、番茄红素）、多酚类物质（槲皮素、山奈酚）和异硫氰酸酯类等，这些成分在去除臭味及预防体臭方面发挥了重要的作用。
有研究发现，用柠檬提取液进行体外培养实验时，随着培养时间的增加，乳酸杆菌的数量会明显减少，而丙酸菌数量则会有显著上升，这说明使用柠檬提取液对于调节胃肠道中细菌的菌群分布是有帮助的。 有学者做了这样一项试验：将新鲜柠檬汁与等量的洋葱汁、韭菜汁混合在一起，通过涂抹的方式施加到人体腋下发黑部位，然后观察皮肤反应情况，最后发现这三种食材都能够使腋下发黑部位的皮肤发白。
而在另一项试验当中，研究人员让一组志愿者每天服用两份浓缩柠檬汁，连续2周，结果发现，受试者腋下汗液的脂肪酸含量出现了明显下降，同时，气味检测也表明，受试者的腋下异味有了明显的改善；当志愿者停服柠檬汁后，腋下异味重新出现。 这说明柠檬除臭的有效性以及良好的耐受性。
不过需要特别提醒大家的是，虽然食用柠檬对狐臭有一定的作用，但是直接食用味道浓厚的柠檬汁可能刺激胃粘膜，所以大家最好在饭后1～2小时左右食用，而且最好将柠檬汁加温开水稀释后再喝，这样可以减少对肠胃的刺激。 如果觉得单吃柠檬味道比较苦，大家可以把柠檬切成薄片，放入干净的玻璃器皿中，加入白糖腌制一段时间，制成柠檬酱，这样就可以方便地用到柠檬的功效了~ 另外，如果觉得直接用柠檬除臭效果不够理想的话，也可以尝试一下柠檬香氛喷雾或者洗剂，这样可以让呼吸更加清新自然哦！