打篮球如何节省体力？
1、首先，要了解人体运动机能是随着运动量（强度和时间）增加而下降的，有极限值；比如同一块肌肉在训练中连续做30个俯卧撑和连续做5个俯卧撑，后者的负荷（含身体和心理）对肌肉的损伤肯定更大。同样，人的体能也是有一个极限值的，不是随练随涨的。对于职业选手来说，合理地使用体力是很重要的。
2、然后，说一下如何节省体力——方法其实有很多，在这里列举比较简单的几个点：
①、加强身体素质训练（力量、速度、耐力、灵敏性等等）
②、增强战术素养，提高球技（传接球、运球、上篮/投篮）
③、增强对抗能力，培养铁臂金刚身 （对抗、抗冲击能力）
④、增强意志品质，磨练心理素质 （耐挫折、心理抗压能力）
⑤、控制体重，防止肥胖（体能下降、伤病风险增大）
⑥、调整精神状态，保持充沛活力.... 还有很多其他的方法能够有效地帮助你节省体力，从而更持久地投入到比赛中去。这里只是罗列了六点比较重要的角度，具体的操作可以根据自身的情况去设置。比如说你想增强耐力，可以从加强身体素质训练里的耐力部分入手，也可以从调整精神状态入手，比如自我暗示“我能坚持很久”，用意志力来增强自己耐力素质的练习。