儿童能吃柿饼吗?

万俟锦文万俟锦文最佳答案最佳答案

柿子是日常生活中比较常见的水果,味道酸甜可口,营养也比较丰富,其中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、核黄素等营养物质元素。 除了直接吃,柿子还可以做成柿子酱、柿子糕、柿子汤圆等,深受孩子们的喜爱。不过需要注意的是,虽然柿子好吃,但也不能多吃,否则可能会引发胃肠道不适。 那么,孩子多吃柿子有什么坏处呢?

1、影响肠胃功能 由于小孩子肠胃功能发育不完全,胃酸含量低,肠蠕动能力差,吃了不易消化的食物就容易出现积食的情况。而柿子含有多种膳食纤维和果胶,这些物质可以促进肠道蠕动,增强消化吸收的能力;同时还有助于粪便的形成与排出,从而预防便秘。但是柿子中含有丰富的鞣酸、粗纤维,这些成分容易在幼儿肠道中积累,刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、腹泻等情况发生。所以小孩子不能吃太多的柿子,尤其是消化能力较弱的孩子更应该少吃柿子。

2、诱发甲状腺肿 甲状腺肿也就是人们常说的甲亢,是由于甲状腺激素合成或释放不足,导致身体代谢亢进所引起的。如果小孩过量食用柿子,导致体内碘元素超标,就有可能造成甲状腺肿大,影响孩子健康。 除了碘元素,微量元素锌和铜等在饮食上也要控制好数量,以免出现缺锌、缺铜等状况,同样会对孩子的生长发育带来不良影响。

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