篮球新手需要做什么?
要克服怕被嘲讽的心理。要知道,打篮球最大的乐趣之一就是与队友分享胜利的快乐和失败后一起总结教训的快感。所以不管水平如何,先找几个朋友在一起玩,这样在打球的过程中,可以相互学习、取长补短,有助于提高球技。 其次,要多加练习基本技术。多看看教学视频(如知乎、哔哩哔哩等都有不少优质教学),学会运球、传球、上篮/投篮等。如果你有一个喜欢的球星,可以效仿他(她)的技术动作,有模有样地打打。比如喜欢科比的可以尝试着打打“科比时间”,以此训练自己的进攻效率;如果喜欢库里,可以练习库里的追平身高的上篮或抛投等等。只要有心,练习的方法有很多。 最后,多参加实战比赛。如果有机会能够加入学校院系的男篮、女篮队最好不过,如果没有,自己组一个队伍也可以。多打打对抗赛,有机会可以多打打外场比赛(校外球队约球,或参加其他组织的比赛),通过比赛摸索并形成自己的风格、增强自信。 在练习与比赛中,注意做好热身工作,避免受伤。
以上是我的建议,希望对您有所帮助!