高海宁如何来香港？
谢邀～ 高海宁，1985年生于江苏南通（据说是个小镇），2004年毕业于南京艺师舞蹈专业 ，之后进入南京市话剧团工作，开始演员生涯。
06年到07年间出演《新红楼梦》和《书剑恩仇录》遭剧痛后，来到香港发展，期间参与过TVB的台庆剧及电视剧集演出，也参与过电影拍摄，但皆反响平平。
直到13年出演《神探夏洛克》中的“麦花”一角才凭借精致立体的脸庞、完美无暇的曲线和令人印象深刻的演技为大众熟知。 夏洛克里的角色虽然只是一只“鸡”，但却把夏洛克内心的孤傲与悲愤展现得淋漓尽致，让人又爱又怕。
海姐自己也说过最喜欢这个角色，演起来很有成就感。 而她最被人津津乐道的莫过于她剧中穿比基尼的造型了，那丰满的身材和前凸后翘的曲线，哪怕是放到现在也能令人喷鼻血，更何况是当年的网络并不普及的香港？ 所以当时这一片段也被网友广泛转载，成为其成名作。 不过后来在一次采访中，海姐却语出惊人，说很后悔拍那些性感镜头，“我以后不会再这样穿了，我觉得自己好傻，为什么当年要接拍那个戏，拍那些性感的照片呢！” 但事实上当时的香港影视圈正处于一个转型期，观众已经不再满足于之前香港女星的那种纤弱瘦小、一马平川的形象，而高海宁这样的丰腴美艳恰好填补了这一市场空缺，所以她才会一炮而红。
再加上后来她成功剪去长发，以新形象出演《美人香》“朱贝儿”一角，该剧收视率创下TVB近十年纪录，她也因此拿到TVB最有潜力新人奖。 和很多明星不一样，高海宁并没有刻意保持身材，而是顺其自然地发胖，然后再自然地减肥，可以说她很在乎自己的体型，但也不会为了追求形体而扼杀食欲。
她在采访中说“我会吃很多东西，但是我不会去吃那些油炸的、很脏的东西……我一直都觉得自己很漂亮，所以我没必要为了取悦谁去节食或者做什么。” 高海宁身上最大的争议或许就是她的感情生活了，比她名气还大的前任男友是“华工渣男”许文强，和胡彦斌分手后也引来不少非议。
但她本人似乎并不在意这些风言风语，只是淡淡地说“很多人喜欢他（许文强），因为他长得不错而且是我喜欢的人。至于其他人，管他的呢.......” 希望这位敢爱敢恨的小姐姐能够一直这么洒脱下去吧～