儿童能喝苦荞茶吗?
五岁男孩,身体瘦弱,肠胃不好经常吃些消化药,对苦荞茶很感兴趣经常自己泡着喝,请问经常喝会不会有什么影响 儿童可以适量饮茶,但是不建议喝浓茶。
一是茶叶中含有咖啡因,有可能引起儿童睡眠障碍;
二是茶叶中的鞣酸会和食物中的铁发生反应,抑制肠道对铁的吸收,有贫血的孩子喝了可能会加重症状。 但是一般情况,只要孩子不喝浓茶,少量饮茶是没有任何问题的。
而苦荞茶是一种粗粮茶,含有膳食纤维、维生素和抗氧化物质等,对孩子生长发育有一定的促进作用。并且能够明显降低高血压患者的血压水平。所以对于孩子来说也是很有必要的。 不过要注意的是,由于苦荞茶的苦味来源于黄酮类物质,所以不建议给孩子喝味道太浓的茶,以免刺激到口腔和胃部。而且每次也不要给太多,一杯200毫升的杯子,一次给孩子喝1/4即可。
另外要提醒的是,虽然目前有关儿童饮茶没有发现什么不良报道,但并不表示就会很安全。毕竟茶叶并不是孩子的专属营养品。如果家长实在不放心,可以让宝宝少吃一些,或者暂时不要喝了。等宝宝大一点再开始慢慢接触。 最后提醒一句,无论用什么食材来代替茶水,都不建议多喝哦~